Training geluk en gezondheid

Geluk en gezondheid zijn van invloed op elkaar. Gelukkige mensen zijn normaliter gezonder en gezonde mensen zijn vaak gelukkiger. Maar het effect van geluk op gezondheid is doorgaans groter. Geluk wordt ook als een mentaal proces beschouwd en gezondheid vaak als een lichamelijk element. Maar in werkelijkheid is dit veel meer met elkaar verweven. Hoe dat precies werkt en hoe je dit zelf kunt toepassen legt psycholoog Esther uit in deze training.

Voor wie is de training geluk en gezondheid?

De training geluk en gezondheid is bedoeld voor werknemers die willen leren hoe zij geluk en gezondheid kunnen stimuleren en dit toepassen binnen hun werk- en privéleven.

Onderwerpen die tijdens de training aan bod komen:

  • Wat is geluk?
  • De geluksformule
  • Het effect van stress
  • De drie psychologische basisbehoeftes op je werk
  • Mindfulness in het bedrijfsleven
  • Werkgeluk vergroten

Stel je vraag aan Marloes